週五運動日

 

週五是我的運動日，因為這天我要教一堂體育課，所以我都會穿著運動服和慢跑鞋去上班。傍晚我先接孩子去學空手道，帶他們去吃飯，七點教練來了之後，我便開始我的走路運動。

 

 

 

通常我會從民生東路的圓環往西走，沿路欣賞街景。民生東路是一條滿好走的路，人行道上沒有停得滿滿的機車，街上燈火通明安全無虞，路邊有各式各樣的商店，邊走邊瀏覽，走起路來也就不會覺得無聊。我通常會跨大步走，速度有點快，連續走了三十分鐘之後，就過馬路到對面，然後往回走。回程的時候我就會比較放慢速度，也算是緩和運動。一個小時的走路運動很快就完成了，微微發熱出汗的感覺還滿舒服的。

 

 

 

然後我會到圓環那裡的星巴克，點一杯咖啡，開始看小說，通常是看我在N大開的課程會談到的小說。看了快一個小時，再走去道館接小孩回家。一個人的獨處時光，身體與心靈都得到了放鬆，也為這忙碌的一星期畫下完美的句點。